アトリエフルール湘南

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カシューナッツなどに含まれているビタミンには細胞の生まれ変わりを促進させる効果があり、疲労回復やお肌のトラブル解消、肥満の予防などが期待できます。しかし水に溶けやすく熱に弱いという性質があるため摂取するのが難しいといわれてきましたが、加熱せずにつくるロースイーツならば効率的に摂取できます。

8月のお楽しみ会健康ロースイーツ藤沢湘南教室の宮川美智子です。夏はやっぱりアイスですよね!でもカロリーが......と思っているあなたローアイスは砂糖、卵、乳製品、小麦粉は使いませんので罪悪感なく…

猛暑が続いていますが、皆様お元気ですか。 なんたって夏はアイスですよね。 ローアイスの作り方はとっても簡単。 材料をできるようになりますトロトロになるまで混ぜ、製氷皿に入れて冷凍庫で固める…

7月のお楽しみ会は紫陽花ケーキです。今年は例年になく早々と梅雨が明けてしまいました。うっとおしい梅雨の時期に心を明るくしてくれる紫陽花のケーキです。土台のケーキはラズベリー味で、甘酸っぱくと…

ロースイーツは小麦粉、卵、砂糖、乳製品は使いません。 材料は生のナッツ類、メープルシロップなどを使い、 加熱しないで作るスイーツのことです。ロースイーツの「ロー」は、「raw」つまり生のことです…

肥満の予防や慢性疲労の回復などの効果があり健康に良いといわれているビタミンや食物繊維をしっかり摂取できるロースイーツづくりの教室に参加してみませんか。作って楽しく食べておいしく、体だけではなく心まで健康になれます。

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