ロースイーツってご存じでしたか？

焼かないで、砂糖、卵、小麦粉、乳製品は使わないで作るスイーツのことです。

では、何で作る？

アーモンド、カシューナッツなどナッツ類、メープルシロップ、ココナッツオイルや果物などで作ります。

50度以下で作るので、酵素がたっぷり。

砂糖の代わりにGI値の低いメープルシロップを使うので、ダイエット中の方でも
大丈夫。

アレルギーのある方でも大丈夫。

栄養素はタンパク質、ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸、食物繊維、
などが摂れます。

この写真は6月のお楽しみ会でやる紫陽花ケーキです。

ピンクの方をやります。

どなたでもフードプロセッサーかミキサーなどがあれば簡単にできます。

オンラインでやります。

オンライン初めての方でもお教えします。

ご興味のある方はご連絡ください。

お待ちしています。